Эксперт в области кардиологии раскрыл привычку, которая незаметно разрушает сердечно-сосудистую систему.
Специалист предупредил, что здоровью сердца серьезно вредит сидячий образ жизни. Даже у людей, считающих себя здоровыми, длительное сидение негативно влияет на состояние сердца.
(Когда человек долго находится в сидячем положении, циркуляция крови ухудшается, особенно в ногах. Это создает условия для застоя крови, повышает риск образования тромбов и увеличивает нагрузку на сердце), пояснил врач.
Последствия малоподвижности
Длительное сидение снижает активность ферментов, отвечающих за расщепление жиров. В результате может повыситься уровень 'плохого' холестерина, что провоцирует развитие атеросклероза и его осложнений.
Кроме того, недостаток движения ухудшает чувствительность тканей к инсулину. Со временем это может привести к развитию сахарного диабета. Все перечисленные факторы значительно увеличивают общий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и инфаркт.
Технологии для здоровья
Современный рынок предлагает множество устройств для отслеживания состояния организма: умные часы, кольца, непрерывные мониторы глюкозы. Кардиолог рассказал о практической эффективности таких фитнес-трекеров.
Источник: vm.ru
