Прогулка по лесу может сопровождаться не только радостью, но и определёнными рисками: отравлением растениями, укусами змей или насекомых, пояснила врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Нина Зубова. Она поделилась важными правилами поведения при внезапной угрозе здоровью, чтобы выход на природу оставался безопасным и приятным.
Планируем безопасный отдых
«К основным лесным опасностям относятся ядовитые растения, например, волчье лыко или борщевик Сосновского, пресмыкающиеся, грибы и дикие животные. Также нередки переохлаждение, перегрев, а у людей с предрасположенностью – аллергия на контакт с растениями или укусы насекомых», — уточнила Нина Зубова.
Эксперт настоятельно рекомендует брать с собой необходимый минимум для первой помощи: антисептик, противоаллергические препараты (антигистаминные), активированный уголь, достаточный запас воды, навигатор, источник света (фонарик) и спички. Для защиты от клещей особенно пригодится пинцет для аккуратного удаления паразита.
Действия при непредвиденных ситуациях
«Если случилось отравление грибами или ядовитой флорой, можно попытаться вызвать рвоту, принять активированный уголь и пить больше жидкости. Ключевой шаг – прервать поход и немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы минимизировать риски», — советует специалист.
При получении порезов или травм Нина Зубова советует первым делом остановить кровь: наложить давящую повязку или жгут выше раны. «Обязательно зафиксируйте точное время наложения жгута и передайте эту информацию врачам по прибытии», — подчеркнула врач.
Группы, которым требуется особая осторожность
Эксперт напомнила, что путешествовать в одиночку не стоит людям с хроническими недугами (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, болезни лёгких), эпилепсией или психическими расстройствами. Беременным женщинам, особенно на поздних сроках, также рекомендуется воздержаться от таких походов во избежание рисков.
Источник: lenta.ru
