Ничто не должно омрачать приятные воспоминания о празднике! К счастью, существует эффективная стратегия минимизации утреннего дискомфорта после застолья. Эксперты рассказывают о надежных мерах, которые помогут проснуться бодрым и полным сил.
Ключ к хорошему самочувствию — превентивные меры. Перед праздником обязательно стоит поесть, отдав предпочтение продуктам, замедляющим всасывание: это полезные жиры и белки. Важно не забывать и о питьевой воде. Отличным подспорьем будет прием абсорбента за пару часов до начала вечеринки.
Гораздо легче просыпаются те, кто ограничился одним видом алкоголя на протяжении вечера. Эффективнее избегать смешивания разных напитков. Эксперты также подчеркивают важность выбора качественного спиртного с минимальным содержанием сахара и примесей. Сладкие коктейли, игристое вино или темный крепкий алкоголь часто вызывают более выраженный дискомфорт на следующий день.
Как завершить вечер для лёгкого утра?
Перед сном имеет смысл выпить минеральной воды и принять абсорбент – это поддержит водный баланс и поможет организму. Надежное правило, гарантирующее отличное самочувствие – умеренность. Поэтому самый позитивный подход – наслаждаться моментом разумно.
Источник: lenta.ru
