При подготовке к ЕГЭ школьникам нужно не только повторять предметы, но и учиться управлять стрессом. Об этом сообщила педагог-психолог школы N338 имени Героя Советского Союза А.Ф. Авдеева Любовь Полякова.
"Оптимальный уровень тревожности, то есть умеренный стресс, помогает ребятам активизировать внутренние ресурсы", — подчеркнула специалист.
Полякова объяснила, что сильное волнение мешает сосредоточиться, а полное спокойствие снижает мобилизацию перед экзаменом. Работа с выпускниками включает не только предметную подготовку, но и развитие навыков саморегуляции. Психологи обсуждают с детьми силу воли, контроль над ситуацией и методы реагирования на стресс.
Ключ к Успеху на ЕГЭ: Знания и Управление Эмоциями
По словам психолога, подготовка к ЕГЭ должна сочетать освоение материала и умение справляться с эмоциональной нагрузкой. Это позволяет школьникам эффективно применять знания на экзамене.
Ранее заместитель мэра Москвы по социальному развитию Анастасия Ракова сообщила, что столичные школьники и педагоги использовали ресурсы Московской электронной школы для подготовки к ЕГЭ более 2.5 миллиона раз в этом учебном году.
Источник: vm.ru
