Медицинский эксперт раскрыла малоизвестную причину, способную провоцировать дискомфорт и проблемы в суставах. Об этом шла речь в популярной телепрограмме, посвященной здоровью.
Специалист пояснила, что ключевой риск возникает при прогулках в холодное время года, если ноги промокают. «Это создает серьезный стресс для организма и может привести не только к простудам, но и негативно сказаться на состоянии суставов», — подчеркнула эксперт.
Что делать, если ноги промокли
В таком случае рекомендуется действовать быстро: сразу вернуться домой, снять промокшую обувь и носки, а затем тщательно согреть ступни в тазике с теплой водой. Дополнительно будет полезно выпить горячий напиток и укутаться в плед для усиления согревающего эффекта.
Как поддержать здоровье суставов
Ранее другие медицинские специалисты указывали на важность физической активности. Регулярная лечебная физкультура признана одним из эффективных способов поддержания подвижности и здоровья суставов, особенно при наличии такого диагноза, как артроз.
Источник: lenta.ru
