За два последних года популярность «сонного туризма» в России увеличилась в 15 раз. Об этом свидетельствуют данные исследования, представленного пресс-службой компании «Васта Отель Менеджмент».
Здоровый сон как тренд современности
Ключевые выводы были озвучены на форуме «Управление здоровьем через Life Balance подход», который состоялся в конце мая на территории курорта «Роза Хутор» в Сочи. Согласно опросу, 46% гостей отелей выбирают такой отдых именно для восстановления режима сна. При этом 66% респондентов отметили неудовлетворённость качеством ночного отдыха, а у 25% выявлены хронические нарушения сна.
Кто выбирает «сонный туризм»?
Среди поклонников этого направления преобладают руководители производственных и логистических компаний (27%), а также HR-специалисты, медработники и риелторы. Эксперты подчеркивают: забота о сне становится частью культуры здорового образа жизни.
Интересно, что советы по улучшению сна дают не только отельеры. Например, врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко рекомендуют отказаться от кофеина за 10 часов до сна, а от приёмов пищи — за 3 часа. Эти простые правила уже помогли многим гостям обрести крепкий сон и бодрость!
Источник: lenta.ru
