Ключевые системы организма, влияющие на долгую и здоровую жизнь
С какими факторами связано наше долголетие? Объемные исследования, которые провела команда ученых из Медицинской школы Икана в Маунт-Синай совместно с UK Biobank, выявили удивительные детали. Оказывается, динамика старения мозга и иммунной системы оказывают гораздо более сильное влияние на продолжительность жизни, чем многие ранее считавшиеся важными показатели работы сердца и легких.
В эксперименте участвовали более 44 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 40 до 70 лет. Исследователи проанализировали более трёх тысяч различных белков в их крови, чтобы оценить биологическое состояние 11 важнейших органов и систем — среди которых были мозг, сердце, легкие, печень, почки, кишечник, поджелудочная железа, мышцы, жировая ткань и, конечно, иммунитет.
С помощью искусственного интеллекта и анализа распределения белков эксперты определяли биологический «возраст» каждого органа и системы отдельно. Это позволило заметить, что некоторые органы могут стареть быстрее или, напротив, сохранять молодость дольше остальных. Благодаря такому точному подходу, исследование открыло новые горизонты понимания процесса старения человека.
Эффект молодости мозга и иммунитета: залог активного долголетия
Самое впечатляющее открытие ученых — ведущая роль молодого мозга и здоровой иммунной системы. Наличие хотя бы одного органа, который стареет заметно быстрее других, способно существенно повысить риск преждевременной смерти. Особенно это относится к мозгу и иммунной системе: их быстрый биологический износ увеличивал вероятность летального исхода в ближайшие 11 лет в 1,5–3 раза.
И наоборот, люди, сохранившие молодость мозга и иммунитета, обладали выраженным преимуществом и реже сталкивались с ранней смертностью. Особенно яркий защитный эффект наблюдался тогда, когда обе эти системы организма оставались в отличном состоянии одновременно. Это значит, что забота о поддержке активности мозга и силе иммунитета становится одним из самых эффективных путей к долголетию.
По словам одного из авторов работы, Гамильтона Се-Хви О., именно мозг и иммунная система управляют многими жизненно важными процессами в человеческом теле. Их эффективная работа защищает организм, помогая ему бороться с вредными влияниями и поддерживать здоровье на высоком уровне. При сбое в этих ключевых системах развиваются цепные нарушения, влияющие на работу всего организма.
Технологии и новые перспективы в изучении старения
Использование искусственного интеллекта для анализа данных UK Biobank стало настоящим прорывом: теперь можно с большей точностью отслеживать скорость старения не только по внешним признакам, но и на молекулярном уровне. Эти технологии открывают двери для раннего вмешательства и индивидуальной профилактики возрастных изменений, ведь предупрежден — значит вооружен!
Тем не менее, ученые подчеркивают, что далеко не все изменения в составе белков крови полностью отражают реальное состояние внутренних органов. Некоторые специалисты считают, что маркеры для отдельных систем могут быть не до конца точными. Поэтому исследование продолжается: впереди новые методы оценки жизненно важных органов и их биологической молодости.
Вдохновляющий путь к долгой и активной жизни
Результаты этого масштабного анализа вдохновляют: возраст человека вполне можно сделать более «гибким», влияя на ключевые системы организма. Приятно, что наука шаг за шагом подсказывает нам, как сохранить познавательную активность мозга, крепкий иммунитет и долгие годы жизни. Бережное отношение к своему организму, современных знаний и возможностей сегодня куда больше, чем когда-либо прежде.
Пора воспользоваться этими открытиями на пользу себе и своим близким – и жить дольше, сохраняя энергию, ясность ума и радость открытий в каждом дне!
Источник: www.gazeta.ru
