Видеоигры сегодня встречаются повсюду. Дети начинают играть в простые игры на смартфонах уже с двух лет, и потому проблема игровой зависимости стала особенно заметной. Однако игры влияют на наш мозг не только негативно — существуют и более неожиданные эффекты.
10. Отношения между братьями и сёстрами
Существует старая поговорка: «Семья, которая вместе сражается, вместе и остаётся». Как ни странно, но ничто так не укрепляет отношения между братьями и сёстрами, как ожесточённые виртуальные битвы друг с другом в Call of Duty. Теперь наука подтвердила это.
В 2015 году исследователи из Университета Бригама Янга провели исследование, чтобы выяснить, как совместная игра влияет на отношения между братьями и сёстрами. Участники рассказали, как часто они играют в видеоигры, как часто делают это вместе, насколько часто ссорятся и как оценивают свои отношения. Затем их попросили назвать три любимые игры, в которые они чаще всего играют с братьями или сёстрами.
Результаты удивили исследователей. Оказалось, что те, кто вместе играл в жестокие игры, реже конфликтовали. Это противоречит большинству исследований, которые связывают насилие в играх с повышенной агрессией. Но важно учитывать контекст. В большинстве случаев братья и сёстры сражаются не друг против друга, а плечом к плечу — против виртуальных врагов. Трудно сердиться на младшего брата, если он только что спас тебе жизнь в Halo.
Учёные также отметили, что совместные игры укрепляют привязанность благодаря общим впечатлениям. «Погружаясь в виртуальный мир, братья и сёстры делятся опытом, играют вместе и укрепляют свои связи», — объяснила исследователь Сара Койн. Возможно, именно игры становятся новым способом сблизиться так, как раньше было невозможно.
9. Эффект свидетеля
Эффект свидетеля считается одной из самых тёмных сторон человеческой психологии. Всё началось с дела Китти Дженовезе: психологи заметили, что чем больше людей оказывается рядом с человеком в беде, тем меньше вероятность, что кто-то из них поможет. Большинство думает: «Кто-то другой вмешается».
Учёные из Университета Инсбрука обнаружили, что этот эффект проявляется и в видеоиграх. Более того, он сохраняется и после окончания игры. Если вокруг игрока много неигровых персонажей (NPC), он с меньшей вероятностью помогает другим персонажам. Оказалось, что даже воображаемое присутствие «других людей» снижает готовность помогать.
В эксперименте участников разделили на две группы. Одни играли в Counter-Strike: Condition Zero за полицейский отряд против террористов. Другие — за одного полицейского, который должен был остановить террористов в одиночку.
После игры участникам предложили помочь студенту в выполнении проекта. Их спросили, сколько времени они готовы потратить. Те, кто играл в одиночку, соглашались помочь дольше, чем игроки из команд. Получается, даже вымышленная «команда» продолжала существовать в сознании игроков после игры.
8. Моральная чувствительность
Игры с моральным выбором — относительно новое явление. В них можно быть добрым или злым, а решения игрока влияют на развитие сюжета. Уже в 2016 году такие игры, как BioShock или Undertale, получили восторженные отзывы и стремительно набирали популярность. Игрокам нравится, что история меняется в зависимости от их действий. Но как это отражается на поведении?
Учёные из Университета Буффало изучили, что чувствует человек, играя за «хорошего» или «плохого» персонажа. Участники управляли либо полицейским, либо террористом в шутере от первого лица. Перед началом им объясняли мотивы персонажей, а после игры просили заполнить опросник о моральных принципах и оценить чувство вины и стыда за свои действия.
Результаты оказались неожиданными. Те, кто играл за террориста, испытывали больше вины и стыда. Учёные ожидали обратного: что игроки притупят чувствительность к насилию. Однако оказалось, что переживание «злых» намерений делает человека более восприимчивым к злу в реальности. Но это происходило только тогда, когда игрок изначально был способен чувствовать вину. Если же её не было — это тревожный знак.
7. Привыкание к смерти
Видеоигры открывают новые миры и позволяют пережить то, что в реальной жизни невозможно. Мы спасаем планеты, становимся героями и исследуем фантастические вселенные. Игры дают возможность создать гарем, свергнуть державу или спасти её, раскрыть тайны о себе и мире. Мы можем умереть и возродиться снова и снова. Иногда смерть персонажа становится ключевой частью сюжета.
Учёные из Обернского университета исследовали связь между жестокими видеоиграми и так называемой «готовностью к суициду». Под этим термином понимают способность преодолеть страх смерти и терпеть боль, что необходимо для совершения самоубийства.
Исследователи предположили, что жестокие игры притупляют страх смерти. Участников опросили о том, как часто они играют в такие игры, и какие рейтинги у этих игр (E — для всех, T — для подростков, M — только для взрослых). Затем они прошли психологические тесты о страхе смерти и терпимости к боли.
Результаты показали, что частота игр почти не влияет на страх смерти. Но если человек полностью проходил жестокую игру, эффект сохранялся. Игроки меньше боялись смерти, но при этом не становились более выносливыми к боли.
Важно подчеркнуть: исследование не говорит, что любители жестоких игр склонны к суициду. Оно лишь показывает, что такие люди относятся к теме смерти спокойнее, чем остальные.
6. Агрессия
Многие СМИ утверждают, что жестокые видеоигры напрямую связаны с массовыми стрельбами. Исследования действительно показывают: игры могут усиливать агрессию. Но, как всегда, всё зависит от контекста. Если человек играет за героя, уровень агрессии ниже, чем у тех, кто управляет злодеем.
Учёные под руководством Национального научного фонда выяснили, что игроки, участвующие в насильственных играх с «просоциальным» подтекстом (например, помогая другим персонажам), проявляют меньше агрессии. А вот те, кто играл в morally ambiguous — морально неоднозначные игры, были агрессивнее.
Участники проходили три варианта игр: зомби-шутер, где персонаж защищал союзника во время поиска припасов, другой зомби-шутер, где герой охотился на зомби ради развлечения, и логическую игру, похожую на Tetris.
Игрокам сказали, что они соревнуются с другим участником, хотя на самом деле против них играла программа. Проигравший в раунде получал неприятный шум в наушники, громкость которого определял победитель. Компьютер был настроен так, чтобы выигрывать 12 раз и уступать 13.
Результаты показали: хотя обе группы из зомби-игр проявляли агрессию, игроки из «просоциального» сценария выбирали шум значительно мягче. Самыми же «доброжелательными» оказались участники головоломки.
5. Контроль эмоций
Сегодня терапия с использованием видеоигр уже признана одним из направлений лечения. Это неудивительно: например, конная терапия давно доказала свою эффективность. Если животные помогают справляться с психологическими проблемами, почему бы не использовать игры?
Исследователи из отделения расстройств пищевого поведения в госпитале Бельвитге (Барселона, Испания) проверили, может ли игровая терапия помочь девушкам с булимией. Это заболевание связано с перееданием и последующим очищением организма через искусственную рвоту.
Они использовали платформу PlayMancer, которая работает в связке с биофидбек-оборудованием. Система строит задания так, чтобы игрок учился контролировать импульсы и расслабляться в стрессовых ситуациях.
Например, если игрок нервничает, уровень сложности повышается. В некоторых играх персонаж не двигается, пока дыхание не станет ровным, выражение лица не изменится или не замедлится сердцебиение.
Результаты оказались впечатляющими. Девушки, прошедшие курс игр, стали спокойнее и научились лучше контролировать себя. К концу лечения 89 % перестали переедать, а 100 % полностью отказались от рвотных практик. Более того, эти успехи сохранились и после традиционной терапии.
Таким образом, исследование стало пионерским примером того, что видеоигры можно использовать как инструмент психотерапии.
4. Самооценка
У каждого человека есть любимый персонаж — из книги, фильма или видеоигры. Люди пишут фанфики, создают рисунки и даже перевоплощаются в героев с помощью косплея. Сегодня тысячи людей по всему миру посещают фестивали в образах любимых персонажей. Более того, профессиональный косплей уже стал способом заработка.
Но как влияет привязанность к вымышленным героям на психику? Учёные из Мичиганского государственного университета и Калифорнийского университета в Санта-Барбаре решили это выяснить.
Они попросили участников оценить такие утверждения, как «Я считаю своего персонажа другом» или «Я могу представить себя в отношениях с персонажем». Затем их спросили, насколько они любят игры с «хорошо прописанными героями», как часто играют и насколько высоко оценивают свою самооценку.
Выяснилось, что чем сильнее участники были привязаны к персонажам, тем ниже у них была самооценка. Даже если они получали больше удовольствия от игры и проводили в ней больше времени. Ведь что может быть более разочаровывающим, чем встретить «идеального человека» и понять, что он не существует?
При этом исследователи подчёркивают: нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться историями героев или писать фанфики. Но чрезмерная одержимость может иметь негативные последствия.
3. Особая эмоциональная реакция
Многие люди испытывают глубокую привязанность к определённым играм. Это выражается по-разному: от коллекционирования игровых изданий до даже криминальных случаев, связанных с одержимостью персонажами. Впрочем, это не так уж удивительно — ещё до появления игр люди с такой же страстью относились к книгам и фильмам.
Однако важно отметить, что видеоигры вызывают особую реакцию — так называемые «эвдемонические эмоции». Это реакции, которые не связаны напрямую с удовольствием или развлечением. Они включают размышления о сюжете, ощущение собственной компетентности, развитие когнитивных способностей во время игры, а также удовлетворение от взаимодействия с другими персонажами или игроками.
В статье Университета Мюнстера отмечается: именно сочетание трёх факторов — сюжета, механики и контекста — создаёт наиболее сильный опыт. «Хотя каждый из этих аспектов вносит вклад в впечатления, именно их взаимодействие способно породить самые мощные переживания», — пишет автор исследования Мальте Эльсон.
Таким образом, игры дарят уникальный опыт: игрок не просто наблюдает историю, а становится её частью, управляет персонажем и взаимодействует с миром.
2. Эффект аватара
Для многих одна из самых увлекательных частей игры — это создание и настройка аватара. В Skyrim или Pokemon X кастомизация помогает сделать игру более личной и реалистичной. Но что происходит, если игрок создаёт собственного героя в жестокой игре?
Учёные из Университета Сассекса и Университета Инсбрука установили: персонализация персонажа повышает уровень агрессии.
В эксперименте участников разделили на четыре группы. Одни создавали аватара в жестокой игре, другие — в мирной. Третьи играли в жестокую игру с готовым персонажем, а четвёртые — в мирную игру тоже с готовым героем.
После получаса игры участников попросили помочь в другом исследовании. В комнату вошёл человек, которому нужно было попробовать острый соус чили, хотя, как сообщили участникам, он «терпеть его не может, но согласился ради хорошего гонорара».
Задачей испытуемых было налить любое количество соуса, пока исследователи вышли. Позже учёные взвесили миски.
Наибольшее количество соуса налили те, кто играл в жестокую игру с кастомизированными персонажами. При этом не имело значения, делали ли они героя похожим на себя. Достаточно было самого факта персонализации.
1. Скорость реакции
Общеизвестно: чем быстрее мы что-то делаем, тем выше риск ошибок. Поспешно написанный текст редко бывает качественным. Быстро приготовленная еда часто уступает той, что готовилась основательно.
Наверняка у вас был друг, который кричит: «Лови!» и неожиданно кидает предмет. Чаще всего человек не успевает среагировать и промахивается. А если ловите регулярно — это действительно впечатляет.
Учёные из Рочестерского университета изучили, как игры влияют на восприятие движения, переключение между задачами и способность замечать детали периферийным зрением.
Они выяснили, что игроки — особенно в такие проекты, как Call of Duty или Halo, где нужно быстро принимать решения и точно стрелять — лучше чувствуют движение, умеют отслеживать предметы на краю поля зрения и быстрее переключаются между задачами.
В итоге исследователи сделали вывод: тренировка с помощью видеоигр может стать эффективным способом уменьшить время реакции и развить когнитивные способности высокого уровня.
