В преддверии новогодних торжеств важно помнить о здоровье самых маленьких членов семьи и разумно подходить к выбору праздничного меню для них. Детский эндокринолог Дарья Хайкина поделилась ценными рекомендациями о том, какие блюда лучше исключить из детского рациона во время праздников.
Деликатесы вроде манго и устриц лучше оставить взрослым. Детский организм может отреагировать на непривычную пищу дискомфортом и расстройством. Впрочем, школьникам, уже знакомым с определенными продуктами, можно предложить небольшую порцию — их пищеварительная система более подготовлена к разнообразному питанию
Специалист также рекомендует избегать блюд с высоким содержанием жира и чрезмерной жарки. Особое внимание следует уделить количеству сладостей — новогодние подарки лучше растянуть на несколько дней, а не позволять ребенку съедать все конфеты за один присест. Это поможет избежать проблем с пищеварением и сохранить праздничное настроение.
Интересным дополнением к теме стало мнение детского психолога Ирины Голубевой, которая подчеркнула значимость эмоциональной составляющей праздника. По ее мнению, чрезмерное количество подарков может отвлечь от истинной ценности новогодних праздников. Гораздо важнее создать теплую семейную атмосферу, которая останется в памяти ребенка надолго и поможет укрепить семейные узы.
Источник: news.ru
