В самом сердце Останкинского района впервые состоялось необычное занятие по йоге с участием кроликов и курочек. Такой формат занятий стремительно набирает популярность, ведь сочетание расслабляющей практики и общения с животными дарит массу положительных эмоций и живой энергии.
Инициатором этого вдохновляющего события выступила Городская ферма ВДНХ — знаменитая площадка, постоянно удивляющая жителей и гостей столицы свежими идеями и яркими проектами. Ранее на ферме уже проходили сеансы йоги на открытом воздухе, где в роли четвероногих и пернатых «помощников» выступали альпаки и овечки. На этот раз участникам представили курочек и обаятельного кролика по имени Робин. Такое сочетание пушистых и пернатых было реализовано здесь впервые, что было по-настоящему необычно для посетителей.
Терапия радости и добра
Занятие проходило в уютной, солнечной мастерской с панорамными окнами, откуда открывался вид на зимний пейзаж. Все пришедшие повторяли асаны за инструктором, слушая мягкую, спокойную музыку. Присутствие животных моментально наполняло пространство добротой и весельем: кролик то и дело становился главным объектом внимания, вызывая улыбки, а курочки с интересом наблюдали за всеми с безопасного расстояния. И если становиться в планку вдруг не хватало сил — как же здорово было просто почесать за ушком пушистика! Такой позитивный перерыв наполнял энергией лучше любой медитации.
Занятие вызвало бурю восторга у гостей различных возрастов. Многие признались, что получили огромное удовольствие не только от йоги, но и от возможности пообщаться с животными. После такого опыта у некоторых участников даже возникло желание устроить нечто подобное дома — например, заняться йогой вместе с кошкой или собакой.
Пет-терапия: забота о душе для всей семьи
Немногие знают, что за необычными занятиями стоит подход, базирующийся на принципах пет-терапии. Общение с животными — кроликами, курочками, козами или альпаками — помогает расслабиться, успокоиться и восстановить внутреннее равновесие. Подобные практики способны не только улучшить настроение, но и способствовать психологической гармонии участников. Посетители, уже знакомые с традиционной йогой, отмечают: если в асанах рядом настоящие животные, занятия становятся гораздо интереснее и приятнее.
В Городской ферме серьёзно подходят и к выбору питомцев, и к созданию для них комфортных условий. К примеру, имена животных часто выбирают сами горожане — оказывается, пушистые и пернатые обитатели фермы получают свои прозвища благодаря голосованию на платформе «Активный гражданин». Иногда клички появляются «спонтанно» — ведь как устоять, увидев забавную курочку с пятнышками и не назвать её Пятнышком?
Вдохновение для всей семьи
Городская ферма ВДНХ — это не только место для йоги с животными. Здесь ежедневно проходят мастер-классы по различным видам творчества, организуются тематические фестивали, работает уютная семейная кофейня. Множество гостей приходит просто прогуляться вдоль красивого озера, забыть о городской суете и зарядиться вдохновением на весь день. Вся атмосфера создаёт ощущение особого уюта, камерности и единства с природой в самом центре мегаполиса.
Особенности йоги с животными
Йога с животными — это, прежде всего, особая атмосфера доверия и гармонии. Прикосновения к мягкой шерсти или пёрышкам, наблюдение за спокойными движениями зверюшек помогают участникам почувствовать связь с природным миром, забыть о стрессах и заботах. Даже дети, обычно не отличающиеся усидчивостью, с увлечением вовлекаются в процесс, ведь животные становятся для них не просто спутниками, а настоящими друзьями по занятиям. После практики многие гости отмечают, что интенсивность внутренних переживаний снижается, а радость и ощущение счастья захватывают надолго.
Что говорят психологи
Присутствие животных во время йоги помогает человеку быстрее расслабиться и почувствовать себя частью природы. Контакт с живыми существами усиливает "заземление", снижает уровень тревожности и способствует гармонизации внутреннего состояния. В традициях гуманистической и экзистенциальной психологии подобные занятия рассматриваются как один из способов вернуть человеку утраченную связь с живым миром, вновь ощутить себя в потоке жизни и радости.
Сегодня Городская ферма ВДНХ уверенно становится точкой притяжения всех, кто ищет уют, гармонию и новые впечатления. Йога с животными, пет-терапия, творческие встречи и семейные прогулки делают каждый день на ферме особенным. Не упустите шанс открыть для себя такой позитивный опыт вместе с близкими!
Источник: vm.ru
