Прославленная фигуристка рассказала о работе над гибкостью
Во время проведения мастер-класса на катке в спорткомплексе «Лужники» прославленная фигуристка Алина Загитова поделилась особенностями своей физической подготовки и рассказала о работе над эластичностью ахиллова сухожилия.
Спортсменка отметила важность правильного подхода к разминке и растяжке: «Ограниченная эластичность ахиллова сухожилия создает определенные сложности при глубоких приседаниях и длительных упражнениях. Для решения этой задачи я использую специальный комплекс упражнений и массаж».
Алина Загитова — одна из самых титулованных фигуристок в истории. Её победа на Олимпийских играх 2018 года стала знаковым событием в мировом спорте. В её коллекции наград также присутствуют золото чемпионата мира 2019 года и медали европейских первенств 2018 и 2019 годов. Уникальное достижение спортсменки — завоевание всех возможных титулов в мировом фигурном катании, что удавалось только легендарной Ким Ён А.
После временного ухода из профессионального спорта в 2019 году, Загитова успешно реализует себя в различных проектах. Значительным достижением стала защита дипломной работы по направлению «Продюсирование и культурная политика» с отличной оценкой. Новым этапом в образовании спортсменки стало поступление в магистратуру.
Источник:www.gazeta.ru
