Летняя программа проекта предлагает множество увлекательных активностей, где каждый участник сможет выбрать занятие по душе и раскрыть свой потенциал.
В рамках проекта «Московское долголетие» столица открыла беспрецедентное количество групп — около полутора тысяч — для занятий на открытом воздухе. Более 800 площадок по всему городу готовы принимать участников совершенно бесплатно.
Настоящим хитом среди активностей стали танцевальные занятия. Это не просто увлекательное времяпрепровождение, но и эффективный способ поддержания здоровья. Танцы активизируют работу мозга, существенно снижают вероятность развития возрастных когнитивных нарушений, способствуют формированию красивой осанки и грациозной походки.
Уже в эту пятницу парк «Сокольники» станет центром притяжения для всех поклонников вальса — здесь состоится масштабный танцевальный флешмоб. Профессиональные хореографы проведут увлекательные мастер-классы, где каждый сможет освоить новые па.
Спортивное направление проекта представлено широким спектром активностей в столичных парках. Участники могут присоединиться к группам скандинавской ходьбы, посещать занятия по общефизической подготовке, практиковать дыхательную и танцевальную гимнастику, заниматься йогой и цигуном. Все программы разработаны с учетом особенностей старшего поколения и направлены на комплексное оздоровление организма.
Этим летом география проекта охватывает самые живописные и знаковые места столицы: от исторической площади у Большого театра до современной смотровой площадки на Воробьевых горах, от памятника Пушкину до обновленного Северного речного вокзала.
Особой популярностью пользуется «Пеший лекторий» — уникальное направление для любителей познавательных прогулок. Профессиональные экскурсоводы знакомят участников с историей и культурой Москвы. Сегодня увлекательные маршруты изучают около 20 тысяч представителей старшего поколения.
Мужская аудитория проекта может выбрать различные спортивные игры на свежем воздухе: футбол, волейбол, баскетбол, теннис во всех его вариациях и петанк. Главным сюрпризом летнего сезона стало открытие водных активностей — теперь участники могут освоить греблю на сапах и каяках.
Присоединиться к проекту «Московское долголетие» может каждый москвич старшего возраста. Двери открыты для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, готовых наполнить свою жизнь новыми яркими впечатлениями и достижениями.
Источник: dni.ru
