Регулярные лабораторные исследования крови могут не только отражать текущее состояние здоровья, но и позволить заблаговременно определить склонность к развитию нарушений памяти и других когнитивных функций. По данным специалистов, липидный профиль — в частности уровень холестерина и триглицеридов — может выступать в роли значимого показателя риска болезни Альцгеймера и других видов деменции. Изучая этот показатель, врачи позволяют себе предположить развитие когнитивных нарушений и подобрать эффективные профилактические меры.
Важные маркеры: холестерин и триглицериды
Расстройства памяти и постепенное снижение умственных способностей — проблема, волнующая миллионы россиян, особенно среди людей пожилого возраста и женщин. Было отмечено, что повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови может сигнализировать о риске возникновения деменции. Однако даже при наличии предрасположенности всегда можно скорректировать свою жизнь так, чтобы минимизировать потенциальные угрозы.
Существует ряд факторов, способных увеличить вероятность развития когнитивных нарушений. Среди них не только биохимические показатели крови, но и более широкий перечень обстоятельств:
- недостаточный уровень образования;
- снижение слуха или зрения;
- загрязнённая окружающая среда;
- депрессивные состояния;
- черепно-мозговые травмы;
- малоподвижный образ жизни;
- наличие сахарного диабета;
- курение;
- артериальная гипертензия;
- лишний вес;
- избыточное употребление алкоголя;
- ограничение круга общения и социальная изоляция.
Некоторые из этих факторов можно контролировать, вовремя корректируя образ жизни или обращаясь за медицинской помощью.
Первые признаки и ранняя диагностика
Первые симптомы деменции зачастую проявляются ненавязчиво и могут быть неочевидны для самого человека. На начальных этапах человек сам замечает, что стал забывчивым, труднее концентрируется, путает слова или теряет нить разговора. Изменения затрагивают не только память: появляются проблемы с планированием, ориентированием в пространстве, а иногда и изменения поведения, вроде желания поговорить с незнакомыми людьми или неуместных шуток.
Отличие деменции в том, что это не разовые забывчивости, а медленно нарастающий процесс, затрагивающий разные сферы жизни. Очень важно вовремя обратить внимание на эти изменения и пройти медицинское обследование, особенно если есть дополнительные факторы риска, такие как возраст старше 60 лет, женский пол, наличие хронических заболеваний. Чем раньше выявлена проблема, тем шире возможности вмешательства и замедления прогрессирования симптомов.
Профилактика — доступно каждому
Даже если не все факторы можно изменить, современная медицина и здоровый образ жизни дают шанс каждому снизить риск когнитивных нарушений. Следует регулярно контролировать липидный профиль, поддерживать нормальный уровень холестерина и триглицеридов. Физическая активность, отказ от вредных привычек, борьба с гипертонией и сахарным диабетом, сбалансированное питание и активное социальное общение — важные шаги для сохранения ясности ума на долгие годы.
Пожилой возраст и женский пол — объективные обстоятельства, однако своевременные превентивные меры способны значительно продлить интеллектуальную активность и улучшить качество жизни. Экскурсии, духовные практики, новые знакомства, изучение языков и другие виды умственной и социальной активности оказывают столь же важное влияние на мозг, как правильно подобранные медикаменты и регулярные медицинские осмотры.
Каждый человек может внести свой вклад в сохранение здоровья мозга, начав с простых изменений привычек. Забота о себе сегодня — это инвестиция в уверенное и активное завтра.
Источник: lenta.ru
