Особое внимание в зимний период следует уделять детям и подросткам, так как они наиболее подвержены нехватке важных витаминов, минералов и биологически активных компонентов.
Эксперты подчеркивают, что в холодное время года потребность в полезных веществах также возрастает у пожилых людей, беременных и кормящих женщин, а также у лиц с хроническими патологиями ЖКТ.
География здоровья: северные регионы
Отдельно отмечается, что жители северных областей России, включая Сибирь и территории Крайнего Севера, сталкиваются с повышенным риском витаминного дефицита из-за особенностей климата и питания.
Напомним, что медики рекомендуют здоровым людям избегать самолечения и не принимать дополнительные добавки магния без консультации с врачом.
Источник: russian.rt.com
